How Much REM Sleep Do You Actually Need? Sleep & Brain Experts Explain

It's essential for memory consolidation and emotional regulation.

source https://www.mindbodygreen.com/articles/how-much-rem-sleep-do-you-need-heres-how-to-get-enough-of-it-for-memory

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Blippi aprende sobre cortadores de grama! | Episódios completos de Blippi | Vídeos educacionais de brinquedos Blippi para criança

Image
  Blippi aprende sobre cortadores de grama! | Episódios completos de Blippi | Vídeos educacionais de brinquedos Blippi para criança Existem dois tipos diferentes de fertilizantes para gramados disponíveis no mercado: Fertilizantes líquidos: Esses fertilizantes são fáceis de usar e têm um efeito mais rápido, pois o solo os absorve rapidamente. Tudo o que você precisa fazer é misturar fertilizantes líquidos com água e borrifar sobre as plantas. Os fertilizantes líquidos devem ser usados ​​quinzenalmente ou uma vez a cada 21 dias para maior impacto.  Como plantar um novo gramado - Informações sobre plugues e raminhos Se você tem uma pequena área de gramado e mora em uma região quente, você tem a opção de plantar plugues e raminhos. Os plugues e raminhos vêm em recipientes. Você deve medir sua área para ver quantos recipientes de grama você vai precisar. Os plugues e raminhos são plantados a cada oito a doze polegadas.  Invista em mangueiras de imersão e passe-as por todo o s...
Read more »

Cuidados com o Gramado

Image
   Cuidados com o Gramado   Eles limpam toda a poeira e sujeira indesejadas e ajudam a deixar o gramado e os cômodos mais apresentáveis. Os espalhadores de grama são usados ​​para gramados pequenos, enquanto os pulverizadores são usados ​​para pulverizar água em áreas maiores. A maioria das pessoas que têm jardins e gramados particulares prefere usar os espalhadores de grama para regar. Os pulverizadores são usados ​​em jardins e vários parques públicos.  O melhor horário para regar durante uma seca é pela manhã. Isso evitará que sua água evapore devido ao vento forte e à temperatura. Muitas pessoas que vivem em uma região de seca investem em um sistema de irrigação automático. Isso garantirá a irrigação do novo gramado sem ter que sair da cama antes dos galos.  Dicas de segurança para cortar grama para evitar ferimentos Você sabia que em 2008 mais de 150.000 casos de ferimentos causados ​​por cortadores de grama foram tratados em salas de emergência nos Estados...
Read more »